Elämäntapavalmennus , Kesto 3 kuukautta
Yksilöity valmennuspaketti sinun tavoitteisiin ja muutostarpeisiin.
Valmennus sopii sinulle joka haluat tukea, motivaatiota, tsemppausta ja rohkeutta elämäntapamuutokseen.
Sekä annat luvan itsellesi olla onnellinen. Haluat iloita pienistäkinin asioista elämässäsi.
Valmennuksessa:
- 10 tapaamista ( 45 min.-1h)
- ravintovalmennusta ( ruokavalio)
- treeniohjelman tekniikkavideoineen
- yksilöidyt viikkotehtävät
- viikkosuunnitelma aktiiviseen liikkumiseen 3 kuukauden ajanjaksolle
- Syketribe valmennussovellus
- Tuki ( myös vkl .) sovitusti
HINTA : 265e / kuukaudessa
Kesto: 3 Kuukautta
Intensiivi valmennus, 3 Kuukautta
Valmennuksessa
- 18 tapaamista ( 45 min.-1h)
- ravintovalmennusta ( ruokavalio)
- treeniohjelman tekniikkavideoineen
- yksilöidyt viikkotehtävät
- viikkosuunnitelma aktiiviseen liikkumiseen 3 kuukauden ajanjaksolle
- Syketribe valmennussovellus
- Ruokaresepti aamupala/lounas
- motivaatiotuokio ennen treenejä 5min
- Tuki ( myös vkl .) sovitusti
HINTA : 460e / kuukaudessa
Kesto: 3 Kuukautta